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減少慢性發炎從這些飲食、生活習慣開始馬上見效

減少慢性發炎從這些飲食、生活習慣開始馬上見效 · 1.每天吃鮮蔬. 在午餐和晚餐的菜單中，額外增加1～2份綠色葉菜鮮蔬。 · 2.吃點辣與辛香料 · 3.少吃甜食、糖 ...

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