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運動是如何改善免疫系統和發炎反應？ - 肯尚健康管理

長期的運動習慣和低發炎反應指數成正相關，是防止老化發炎的有力證據。 ... 所以在慢性疾病的領域裡，運動的目的都是針對降低內臟脂肪和減低身體長期發炎的機率。

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