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工作壓力大？顧孩子焦慮到睡不著？「五大抗焦」食物一次傳授 ...

一項針對24名藥物濫用問題的小型研究發現，EPA和DHA補充劑導致焦慮水平降低。但是，需要進行更多的研究。目前的建議建議每周至少吃兩份富含脂肪的魚。

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