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面對永無止盡的待辦事項，我可以如何妥善安排焦慮與時間？

作者：李佳郁（諮商心理師／CDA國際生涯發展諮詢師） · 1. 選定時間範圍，列出所有待辦事項，進行排序： · 2. 依照排序，邀請來談者具體說明各項工作所需要的「時間」、「 ...

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