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想提升你的跑步速度嗎？你只需要這4 個技巧！ - Bone

又或是如何追蹤自己的速度訓練呢？ 相信許多人都會隨身帶著手機跑步吧！除了可以紀錄里程、跑速，甚至是心律外，還可以連接耳機邊跑邊聽音樂！

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