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如何 肯定自我價值
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《自我肯定的情緒清理練習》:找回自我肯定感的3個小撇步!
中島輝強調,自我肯定不是單純的積極正向,而是要活出自我並且接受自己所有缺點。也就是說,就算能力不出眾、比不過別人,依然能夠認同「自己的價值」。
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