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如何 穩定 配速
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【請問教練】這個配速有多快? 讓鄭豪教練告訴你! - 跑步
「配速」這兩個字在跑步中相當重要,我們需要用穩定的速度來完成一場長距離賽事,避免因為一開賽的興奮暴衝,維持自己穩定的步伐,找到一個屬於自己的 ...
確定!
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