pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
如何 穩定 配速
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://handsuptraining.com.tw/six-long-distance-race/
這樣跑才有效!6種長跑強度報你知 - 悍草訓練
指跑步者在跑全程馬拉松時的平均配速. 目標心率: 最大儲備心率*(74%~84%)+安靜心率. 帶來的好處: 1.模擬比賽時的強度 2.熟悉馬拉松的配速
確定!
回上一頁
查詢
「如何 穩定 配速」
的人也找了:
新手跑步 配速
跑步配速計算公式
配速跑意思
配速怎麼看
配速員
10公里配速表
配速換算
短時間 提升跑步速度