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如何 穩定 配速
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ATH亞仕生醫跑步教室中距離配速策略編輯:陳季暐
毅力的展現也是靠著平時訓練中不斷累積起來的,所以說訓練不只是訓練比賽時要用到的速度、肌耐力、速耐力、耐力而已,如何增強堅持到底的毅力也是一門課程 ...
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