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如何 穩定 配速
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不一樣的跑者/配速員:幫女子馬配最有趣 - 康健雜誌
他們有的會在身上綁氣球,或是貼上布條,標示出不同的完賽時間,跑者只要跟著配速員,就能維持穩定的速度,在設定時間內完賽。 (圖/宅女小紅提供).
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