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如何 穩定 配速
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運動生理學網站馬拉松世界紀錄的配速策略
依據預定完成的馬拉松跑步成績,進行配速範圍的選定,並且規劃採用先快後慢 ... 除此之外,跑步速度的穩定控制也是相當重要,避免速度過快、或者地形 ...
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