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如何 穩定 配速
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对于5公里配速,到底该如何提升?_训练 - 搜狐
出于生理角度考虑,5公里作为一项耐力跑的初阶,同时被划分为中长跑之中,在耐力要求上虽没有马拉松那样如此之高,但在保持较高的心率且相对稳定配速 ...
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