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如何 穩定 配速
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想要全馬破四Sub 4 需要怎麼配速哪些條件 - 奧丁丁
跑進四小時的配速策略. 42.195 公里的訣竅不是直衝到底,而是如何有效率地分配體力,在適當的時機調整、補給,並且在 ...
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