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如何 穩定 配速
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如何在比賽中成為配速穩定的「老司機」?答案就是「長距離 ...
總是被別人的跑步速度帶的跑偏,平時跑30KM的能力,比賽時跑到23KM就開始累了... 其實這是我們的大腦和肌肉對於既定配速不熟悉的問題。
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