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跑步機最能燃燒脂肪？ NO！ - 健康醫療網

不知道從什麼時候開始，稍微有在做運動的人幾乎都主張「要先做重量訓練把體內的碳水化合物都消耗完畢之後再做有氧運動，然後體脂肪才會開始燃燒」。所以 ...

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