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靠睡覺燃燒脂肪，99％的人一定瘦！ - 博客來

當然，因為你還不知道—— ．睡眠不足，會降低身體燃燒卡路里的能力，導致隔天多攝取221大卡，兩週就讓你胖0.5公斤！ ．每天睡不到5小時，會比每晚睡足7小時以上的人， ...

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