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跳繩比跑步更快速燃脂！9個專家推薦的燃脂運動 - Cosmopolitan

跳繩簡而言之就是用最簡單的道具燃燒最多的脂肪，進階一點可以選擇握柄和繩子磅數更重一點的專業跳繩，還能雕塑手臂線條。 關於「跳繩運動」，你必須知道 ...

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