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人體脂肪「白色→米色」瘦更快！3方式能增加：吃辣椒也行

營養師指出，若想增加能幫助瘦身的脂肪，可適量運動、攝取辣椒素，以刺激白色脂肪褐變，產生燃脂效果。 你知道脂肪也能燃燒脂肪嗎？營養師蔡佳穎在「穎養 ...

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