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奇亞籽dcard

奇亞籽中大約75% 的脂肪由omega-3 α-亞麻酸（ALA） 組成，而大約20% 由omega-6 脂肪酸組成。 事實上，奇亞籽是最著名的植物性omega-3 脂肪酸來源，甚至比 ...

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