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如何 產生便意
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經常錯過便意便秘跟著來| 私密保養部落
其實,早上起床後,是最適合排便的時機,因為經過一夜的睡眠休息,停工的腸道在睡醒後就會產生晨起反射,整個腸道開始蠕動,喝水、吃早餐,食物到達胃部的重力產生胃─結腸 ...
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