熱門Ptt文章

[爆卦]沒有便意是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇沒有便意鄉民發文收入到精華區：因為在沒有便意這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者BeautySinger (JUST DO IT!)看板BabyMother標題[懷孕] 沒有便...

作者BeautySinger (JUST DO IT!)
看板BabyMother
標題[懷孕] 沒有便意如何改善
時間Fri Dec 9 12:52:48 2016


目前26W從懷孕後就開始便秘之路
以前上班每天都一杯黑咖啡 排便都很順
但是只要一懷孕每次都是便祕 第一胎生產完內痣還跑出來

現在第二胎又開始便秘無線迴圈
試過軟便劑、水果(木瓜、柚子、奇異果、香蕉反正水果都吃)、還跑去買益生菌
吃黑棗乾、優格、優諾乳其實成效都不好
水每天也喝2500cc以上

重點是我覺得我"毫無便意"
不管是吃完早餐還是喝完東西
每次上廁所都很難自行解便 說硬也不是像羊便 就像黏住腸壁用力也下不來
昨天大便用力勉強大出了一點點
還感覺到陰道那邊脹脹@@ 結果晚上我就肚子一直不舒服
一直感覺很緊繃硬硬的

因為醫生說我胎位很低 都叫我要多躺不要運動不要走動
所以可能也因為這樣運動量不夠吧!

請教該怎麼讓自己有便意阿!!!謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.228.141.181
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1481259171.A.ED9.html
※ 編輯: BeautySinger (220.228.141.181), 12/09/2016 12:53:05
推 oceanus71727: 喝黑咖啡真的很順，不過我懷孕也是有喝只是變成一周12/09 12:56
→ oceanus71727: 2-3次（孕前每天一杯）12/09 12:56
推 sandmer : 你油份攝取夠嗎？只有纖維缺乏潤滑也不好喔！ 12/09 12:56
推 iluwinnie : 我也很常便秘，但是一餐吃5種蔬菜，早上起床喝一杯12/09 13:04
→ iluwinnie : 溫水後就很順利了12/09 13:04
→ BeautySinger: 油應該夠?中午吃便當通常都會有肉12/09 13:05
→ nanaling : 我也嚴重便秘，什麼方法都試過了，益生菌也吃。但12/09 13:08
→ nanaling : 目前只有椰棗乾有用12/09 13:08
推 violetlove : 媽媽奶粉???12/09 13:08
→ nanaling : 喝黑棗汁有效程度一半一半12/09 13:08
→ nanaling : 除此之外吃再多蔬菜水果，喝水，咖啡、優格、鳳梨12/09 13:09
→ nanaling : 什麼通通沒用12/09 13:09
推 ctms : 我是吃益生菌才稍微改善便秘狀況12/09 13:12
推 shw27 : 燕麥片呢12/09 13:13
推 sweetmayday : 可以試試看吃益生菌12/09 13:15
推 recyclelist : 早上起床先一杯溫水或熱飲，下午益生菌+水果，固定12/09 13:16
→ recyclelist : 時間蹲廁所。雖然還是沒有很乾淨，但起碼有每天排一12/09 13:16
→ recyclelist : 些12/09 13:16
推 hase : 固定一杯奇亞籽果汁12/09 13:20
→ AppleAlice : 我是吃新表飛鳴，懷孕前一天一杯咖啡懷孕後差不多一12/09 13:25
→ AppleAlice : 周一杯，有喝的那天真的就比較順 12/09 13:25
推 ellenfan : 每天吃芝麻粉可以潤腸，燉白木耳水溶性纖維助排便12/09 13:33
→ ellenfan : ，本來是以前三四天上一次，做完月子後排便居然比12/09 13:33
→ ellenfan : 以前順，孕期超怕的便秘也還好，試試看吧！12/09 13:33
推 coofu4k6 : 我吃現磨黑芝麻醬每天一匙蠻有效 12/09 13:35
推 mirrorhide : 欣表飛鳴+魚油～不順暢時欣表飛鳴會吃到十幾顆～12/09 13:43
推 bevebo : 我也推新表飛鳴12/09 13:47
推 NEWLIFE0307 : Wakamoto12/09 14:18
推 vita335 : 早上起床空腹先喝300cc溫開水+1匙蜂蜜12/09 14:19
推 mairox : 紅肉的火龍果可試試12/09 14:30
推 butkam : 真的很嚴重可以請醫生開軟便劑12/09 14:33
→ butkam : 住院安胎期間 有需要醫生就會開12/09 14:33
推 likeliwei : 我喝媽媽奶粉每天都很通順...12/09 14:57
推 ASH2012 : 早起溫開水、早餐溫牛奶12/09 15:03
推 onetti : 火龍果、小蕃茄、無糖豆漿。12/09 15:05
推 samela : 百香果+無糖優格。我覺得蠻有效的喔12/09 15:22
謝謝大家建議 剛中晚喝了小杯拿鐵居然有便意了 XD 不過咖啡因還是少量好
※ 編輯: BeautySinger (101.139.161.116), 12/09/2016 15:24:49
推 emico : 每天一大早起床先喝一杯300cc的溫開水~~ 12/09 15:26
推 jackie44 : 如果可以 試試看 坐式+腳踩小椅子放鬆括約肌的姿勢 12/09 15:30
推 jdbs : 便秘太嚴重懷孕時是靠吃軟便藥跟中藥瀉劑通出來的（ 12/09 15:41
→ jdbs : 都是醫生開的）大不出來要用挖的很難過啊 12/09 15:41
推 eden0917 : 秋葵+葡萄柚 12/09 15:47
推 rudyang : 我懷孕前期也是這樣，而且伴隨如果喝咖啡會胃酸過多 12/09 16:02
→ rudyang : ，跟醫生反應後，醫生說那你就每天喝一杯咖啡，我開 12/09 16:02
→ rudyang : 胃藥給你><看來對醫生來說便秘比胃酸過多難處理 12/09 16:02
推 rudyang : 我的醫生不要求孕婦不喝咖啡，但有說一天一杯，如果 12/09 16:04
→ rudyang : 喝了咖啡就不能再喝茶類的了 12/09 16:04
推 wehope : 媽媽奶粉加咖啡～有效！ 12/09 16:20
推 concen : 固定時間坐廁所，過幾天就會自然有便意。我因為安胎 12/09 16:32
→ concen : (羊水滲漏耶)不得不解決排便問題，因為飲食對我完 12/09 16:32
→ concen : 全無效(只有短時間)，最後無可奈何勉強自己每天固定 12/09 16:32
→ concen : 去上廁所，但正就這樣，孕前就有的長久便秘就解決， 12/09 16:32
→ concen : 現在每天固定都會想上廁所了。 12/09 16:32
→ concen : 我現在覺得便意是一種習慣 12/09 16:33
推 SecondButton: 我懷孕也是嚴重便秘，都是靠醫生開立的軟便劑才能 12/09 17:54
→ SecondButton: 解便，產後現在吃欣表飛鳴常常按摩肚子，排便順暢 12/09 17:54
→ SecondButton: 很多喔！ 12/09 17:54
推 yujulee : 我懷孕都把咖啡當瀉藥使用，每週拉不出來時就會喝.. 12/09 18:11
→ yujulee : ...只能安慰自己一天一杯也沒超量 12/09 18:11
推 wuevelyn : 我之前是靠黑棗汁，後來醫生開益生菌每天吃，現在幾 12/09 18:25
→ wuevelyn : 乎每天都可排便 12/09 18:25
推 frommars03 : 懷孕期間每天吃一杯自製無糖優格加一匙黑芝麻醬，然 12/09 18:33
→ frommars03 : 後多喝溫開水，便便很順而且持續吃到現在產後10個多 12/09 18:33
→ frommars03 : 月也沒啥掉髮喔 12/09 18:33
推 ijin888 : 醫生是說多吃青菜，水果反而不用特別多 12/09 18:45
→ ijin888 : 因為水果糖分太高 12/09 18:46
推 lswife2 : 直接看中醫解決～曾經我在日本連軟便劑都沒有用 12/09 20:24
推 milu0712 : 我是每天吃兩顆奇異果～有改善 12/09 22:18
推 bringheart : 黑芝麻潤腸+1 12/09 23:44
推 asd11 : 喝優洛乳 12/10 00:20
推 yggob : 我也是便秘 但 最近發現新方法 吃地瓜 通常隔天早上 12/10 00:22
→ yggob : 喝水後會有便意 12/10 00:22
→ alulu : 可能油脂不夠，試試吃塊燒餅，之前懷孕便秘都靠它 12/10 01:38
推 pcjasmine : 試試吃牛蒡！ 12/12 04:56

你可能也想看看

搜尋相關網站