雖然這篇沒有便意鄉民發文沒有被收入到精華區：在沒有便意這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 沒有便意產品中有31篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 明明蔬果吃很多，也喝了不少水，為什麼還會便秘？😔 其實，便秘根據種類不同，需要不同的食材與生活習慣來調整！ 「便秘是指好幾天沒上廁所，我每天都有上廁所，沒有便秘！」這麼想就錯了，就算每天都有上，如果總是有殘便感、糞便中有未消化完的食物、要用力很就才能上出來這些情況，就表示排便狀況並不理想。 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅伊娃 Eva，也在其Youtube影片中提到，#公路車 #彰化百K #Fitting #賽前調整 #物理治療 想知道我首航就衝比賽很順利的原因嗎? 但要先自招這是個廢片(逃) 直接幫劃有用的重點在貼心賽前調整 我就想跟大家分享前一天心情啊 大家賽前有跟我一樣的困擾嗎? 或是有什麼賽前必做的事分享給我! 既然Oliver跟Cliare這麼相...
沒有便意 在 ???????筑筑 Instagram 的最佳解答
2021-03-14 09:43:28
花圈找水水仙女買 @hippie_bobby 🌼🌸🌺 一年前的我是個頭髮毛躁的越南新娘 但還是很多泰國人誇獎我好漂釀 拍了一堆食物攤但真正好吃的都沒記錄到 有一種冷食很像台灣滷味單點料和泡麵 最後放在一起跟生菜ㄌㄚˇㄌㄚˇ 我在夜市誤打誤撞買到的，超級好吃！而且超辣！ 個人覺得小章魚🐙只是可愛但沒有...
沒有便意 在 Chang ☀️ Instagram 的最佳貼文
2021-02-21 14:41:38
#關於低潮 第一張是防雷圖，後面幾張照片請小心慎入 其實本來還沒準備好要公開我的病情 但後來想想，分享近況之餘請大家多留意身體也不錯 圖二是前期尋麻疹正在發作 圖三是住院前，上班兩個小時就大水腫的樣子 圖四是我的臉變成麵龜的樣子（居然還有朋友說可愛是發瘋了嗎😂） 圖五是剛出院變...
沒有便意 在 台籍女子在德國的吱吱喳喳 Instagram 的最佳貼文
2021-03-05 08:37:51
昨天晚上吃完晚飯，本來都好好的，我還喝了一大杯啤酒，突然無預警的肚子劇烈疼痛，一開始只是下腹有點痠痛，想說是不是要上廁所，抱著肚子往廁所飛奔，一坐上馬桶，不但完全沒有便意，本來下腹的微痠痛變成劇烈疼痛，而且擴散到整個腹腔，接著就一陣暈眩，這時候我想求救，可是痛到連發出聲音的力氣都沒了，然後我就意識模...
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沒有便意 在 伊娃 Eva Youtube 的最佳貼文
2019-04-12 18:58:16#公路車 #彰化百K #Fitting #賽前調整 #物理治療
想知道我首航就衝比賽很順利的原因嗎?
但要先自招這是個廢片(逃)
直接幫劃有用的重點在貼心賽前調整
我就想跟大家分享前一天心情啊
大家賽前有跟我一樣的困擾嗎?
或是有什麼賽前必做的事分享給我!
既然Oliver跟Cliare這麼相挺一大早被我挖起來調整，只能這樣回報了!
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沒有便意 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
明明蔬果吃很多，也喝了不少水，為什麼還會便秘？😔 其實，便秘根據種類不同，需要不同的食材與生活習慣來調整！
「便秘是指好幾天沒上廁所，我每天都有上廁所，沒有便秘！」這麼想就錯了，就算每天都有上，如果總是有殘便感、糞便中有未消化完的食物、要用力很就才能上出來這些情況，就表示排便狀況並不理想。
謝旭東中醫師表示，如果一周排便不到三次，排便時需要非常用力、有像羊屎便結塊的硬便、解不乾淨的感覺、需要用手按摩才能上、感覺肛門有阻塞感等，就算是便秘。
接下來就一起來看看，在中醫當中的便秘類型怎麼分吧！
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【👨⚕中醫這樣分便秘類型】
💩陽虛型（冷秘）
👉容易出現沒有便意的症狀，無論多用力、蹲多久都大不出來。
謝旭東中醫師指出，這類人應避免生冷食物，如哈密瓜、火龍果或奇異果等多汁水果。飲食中可加入蔥薑蒜等辛香料溫暖常為。同時適度從事下半身與腹部的運動，增加腸胃蠕動。
💩實熱型（熱秘）
👉大便乾硬，常是羊屎便
此類人才適合多吃蔬菜水果、多喝水，但要避免烤炸辣等過於溫燥的食物。
💩氣滯型（氣秘）
👉有便意卻大不出來，容易有大腸激躁症，或因壓力大、忙碌、容易緊張造成。
應少吃豆類、糯米製品等不易消化的食物，同時應適度紓壓，保持心情愉悅，避免久坐及適當運動。
（資料來源／謝旭東中醫師）
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沒有便意 在 健康2.0 Facebook 的最佳解答
居家防疫期間，許多人WFH，在家工作一忙錄，
餐餐常靠外食解決，動的機會又少，
以前本來排便還算正常的你，是否近期常感覺卡卡的、很不順，
甚至好幾天沒有便意，體內環保、代謝都不佳?
網友敲碗！！
要如何挑選好的益生菌，顧好腸道菌相，
共同防堵新冠病毒威脅，
讓我們一起來看專家怎麼說。
沒有便意 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
明明蔬果吃很多，也喝了不少水，為什麼還會便秘？😔 其實，便秘根據種類不同，需要不同的食材與生活習慣來調整！
「便秘是指好幾天沒上廁所，我每天都有上廁所，沒有便秘！」這麼想就錯了，就算每天都有上，如果總是有殘便感、糞便中有未消化完的食物、要用力很就才能上出來這些情況，就表示排便狀況並不理想。
謝旭東中醫師表示，如果一周排便不到三次，排便時需要非常用力、有像羊屎便結塊的硬便、解不乾淨的感覺、需要用手按摩才能上、感覺肛門有阻塞感等，就算是便秘。
接下來就一起來看看，在中醫當中的便秘類型怎麼分吧！
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【👨⚕中醫這樣分便秘類型】
💩陽虛型（冷秘）
👉容易出現沒有便意的症狀，無論多用力、蹲多久都大不出來。
謝旭東中醫師指出，這類人應避免生冷食物，如哈密瓜、火龍果或奇異果等多汁水果。飲食中可加入蔥薑蒜等辛香料溫暖常為。同時適度從事下半身與腹部的運動，增加腸胃蠕動。
💩實熱型（熱秘）
👉大便乾硬，常是羊屎便
此類人才適合多吃蔬菜水果、多喝水，但要避免烤炸辣等過於溫燥的食物。
💩氣滯型（氣秘）
👉有便意卻大不出來，容易有大腸激躁症，或因壓力大、忙碌、容易緊張造成。
應少吃豆類、糯米製品等不易消化的食物，同時應適度紓壓，保持心情愉悅，避免久坐及適當運動。
（資料來源／謝旭東中醫師）