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如何 產生便意
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多喝水不會軟化大便、多運動不會讓便祕改善...關於便祕你一直 ...
... 的程度,腸子就會自然的將東西往下推,推到了指定位置就產生便意了。 ... 的大量飲水,這會誘發胃結腸反射,會讓大腸產生劇烈蠕動,有助與排便。
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