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如何 產生便意
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便秘按摩這兩處,5分鐘即可產生便意,一用一個準,轉給家人
按摩方法:將雙手的拇指按壓在同側的腹結穴後,輕微用力按壓,出現酸脹感即可,再做順時針方向點揉,一分鐘迪即可;用一手的拇指點揉氣海穴,微用力按壓, ...
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