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如何 產生便意
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把握排便最佳時機!睡前、起床做2件事有助解決便秘困擾
人類的身體只要吃過飯,胃部一膨脹,就會產生便意,這稱為「胃結腸反射」(gastrocolic reflex),尤其是吃過早餐後,正是排便的最佳時機;吃完飯後10 ...
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