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如何 減少 肌少症
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無聲無息便消失的它 肌少症
如同骨質會流失的道理,肌肉也會隨著年齡增長而漸漸減少,年過40,肌肉量會以每十年減少8%的速度流失;70歲後則以每十年減少15%的速度加速流失,這是每個人身上都會發生 ...
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