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每個人都有宿便！只差在量多量少，學會清宿便５招 - 日日健康

要能清除體內的宿便，最根本的方法就是養成正常且健康的生活習慣，像是飲食均衡、多吃蔬果、多喝水、不熬夜、多運動等等。但這些好習慣都需要持之以恆， ...

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