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【姐妹淘】肚子為什麼消不掉? 別再仰臥起坐了! - 筋肉媽媽

1.美國維吉尼亞大學研究：「無其他外力因素狀況下，人類起碼要做25萬個仰臥起坐，才能減去半公斤脂肪」。仰臥起坐可以鍛鍊肌肉，但無法消除腹部脂肪！要 ...

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