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早睡早起並不正確！日醫1招早上清爽起床、晚上自然入睡

比起「早睡早起」，「早起早睡」更為重要。 ... 就無法睡得深沉。 &n,PTT,dcard. ... 延伸閱讀：早睡早起身體好？3種人太早起床會傷身 ...

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