依循三原則就能輕鬆瘦身! 1.早上只喝奶油咖啡2.中午、晚上採減醣飲食3.盡情享用肉、魚、蔬菜! ... 1個月就能讓腰帶的皮帶孔前移3個! ... 吃得很飽還是會瘦! ... 早起有精神, ...
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