... 更年期~從日常生活調整更年期身心症狀. 瑜珈入門~認識呼吸與伸展. 5. 11/. 8. 預防老化~認識失智症、關懷及幫助失智症長輩. 坐姿瑜珈~強化骨盆與脊椎的穩定. 2. 10/. 18.
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