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【學習能力】自信心低落嗎？如何建立及提升自信心？

勇敢且誠實面對自己的想法，確定自己確實常出現負面的思考模式。 · 把消極的態度改為積極的想法，例如：現在就做吧！ · 將思考邏輯的注意力轉移到正面的心態 ...

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