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【身心提升】停止與他人比較5方法有效提升自信

1. 停止與他人比較. 2018 年發表在《個性與個體差異》期刊上的一項研究發現，嫉妒與你對自己的看法之間存在直接的聯繫。 · 2. 肯定自我價值 · 3. 替自己創造 ...

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