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增强自信的8个简单方法，帮你养成自信的习惯

如何更相信自己：8 个技巧 · 1. 消除恐惧 · 2. 表达自信 · 3. 坚持写自我感激日记 · 4. 控制长期忧虑 · 5. 练习对别人说“不” · 6. 用自我同情取代自我批评 · 7.

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