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《營養師專欄》這6種食物可以幫助降低膽固醇！

專家提出，精製糖類攝取過量的狀態下，會快速提升血糖濃度，此時身體會分泌胰島素來調節血糖的平衡，將碳水化合物轉變成脂肪的形式儲存，增加了膽固醇 ...

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