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19种降胆固醇方法，没看过比这更全的了！（建议收藏） | 问上医

6种降胆固醇的生活方式 · 1.少胆固醇 减少饮食中摄入的胆固醇。 · 2.少饱和脂肪 建议选择单不饱和脂肪，少食用饱和脂肪。 · 3.少糖 控制糖的摄入量。 · 4.少红肉 · 5.多纤维 · 6.

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