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真·時間管理大師，一天只睡半小時！| 談資- 壹讀

以前的他，也和其他人一樣每天要睡7、8個小時，早晨起床困難，上班昏昏欲睡，狀態奇差。 但自從開始實踐30分鐘短眠法之後，睡眠質量反而變得特別好，頭腦 ...

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