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睡眠問題 - 另開視窗- 衛生福利部

我最近兩個多禮拜以來每天晚上都做夢同時也淺眠連續睡眠時間最多4小時最不好的狀況 ... 很累，很想睡，若只睡幾個小時，隔天就覺得精神很好，一點都不像只睡3個小時的 ...

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