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睡幾小時才健康？每個人不同！醫師打破3 點迷思 - 經理人

人生中有1／3 的時間貢獻給睡眠，一定要睡滿8 小時才夠嗎？喝酒助眠好嗎？睡眠品質不好怎麼辦？這些你都應該要知道>>. 人類約有1/3 的時間都在睡覺， ...

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