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仰卧起坐伤身体？做了这么多年都是错？ - 中国江苏网

在相当长一段时间里，仰卧起坐都被当成训练腹部力量的标准动作而被大范围 ... 其次，青少年为了加强腹肌力量，做仰卧起坐也可避免手抱头动作，如： ...

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