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做自己情绪的主人——如何做好情绪管理 - 心理健康中心

做 自己情绪的主人——如何做好情绪管理. 我们常常会有心情低落的时候，觉得自己很可怜、很糟糕、很差劲,或是很倒霉，好像整个人都陷在生命的谷底，被一片愁云惨雾笼罩着…

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