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急著撫平情緒是錯的！前台大醫師：改變行為比控制情緒更有用

處理行為比處理情緒有用說話速度放慢，聲音變小，臉部表情放鬆，你會發現脾氣發不起來。 憤怒一旦冷卻，便不會升級成攻擊和破壞行為。廣告如果你睡不 ...

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