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不把「情緒」貼上負面標籤：試著理解「情緒」與自己對話

在遇到某些事時，我們總是很輕易地就產生情緒波動，但對於為何會這樣，也說不出個所以然，因此被貼上「情緒化」的標籤後，只覺得自己頗是委屈，愈是想 ...

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