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你可以生氣, 但不要越想越氣: 停止情緒化思考、不再與對錯拔河 ...

——臨床心理師劉仲彬◎我們總是被要求理性正向，絕對不能「情緒化」，殊不知「情緒化」正是源於我們不夠認識情緒，試圖壓抑、否定它的存在所導致的後續反彈效應。其實，最快 ...

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