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調整進食順序，就能顯著降低飯後血糖. 先吃一部分的菜或肉

罹患第二型糖尿病的平均時間是4.8 ± 2.4 年，而平均HbA1c 是6.5 ± 0.7%。 HbA1c：糖化血色素，是觀察長期血糖控制情況的指標.

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