⚠️看門診前才抱佛腳，開始規則服藥、飲食控制⁉️
如果平日不控制，想想你的內臟器官常泡在糖水裡是真的很恐怖啊~

✍不管是空腹血糖值或口服葡萄糖耐受試驗，都只能代表採血當時的血糖狀態!
👀但從糖化血色素能看出3個月的血糖控制狀況，天天控制血糖，按時服藥、控制飲食等，對糖尿病患者真得很重要!

👉糖化血色素(HbA1c)指血液中葡萄糖與紅血球血紅素的結合，會形成糖化血色素。當血中葡萄糖濃度愈高、血糖偏高的時間愈長，體內累積的糖化血色素比例也會愈高。

🔴一般紅血球平均壽命為120天，葡萄糖附在血色素上不容易脫落，因此檢查血中糖化血色素的濃度，反映出體內最近2-3個月的血糖控制情況。

⭕一般人糖化血色素的正常值約為4-6％，而糖尿病臨床研究指出，當糖化血色素小於7%時，就可有效預防糖尿病慢性併發症的發生；當糖化血色素8%以上，代表血糖控制不佳，需盡快就醫！

💪糖尿病人宜控制在7％以下。如果平時不忌口，看門診前才抱佛腳，開始規則服藥、飲食控制，此時血糖雖然控制得很標準，但「糖化血色素」糖化血色素一測就知道。

#藥師丸 #藥插畫
#糖化血色素 #HbA1c
#高血糖 #服藥順從性

內文轉載

糖尿病前期的族群很容易進展到罹患糖尿病！

事實上，就算僅在糖尿病前期，有些高血糖造成的併發症，尤其是高血糖對心臟、血管、腎臟造成的傷害，已經悄悄啟動了！長期下來會面臨中風、心臟病、腎病變、失明、截肢等等後遺症。

好消息是，被診斷出糖尿病前期的患者早一步知道自己血糖出了問題，這就是做出改變的契機！如果願意調整生活型態，血糖是有機會回到正常值的。血糖正常，你就能避免許多高血糖帶來的後遺症。

哪些人應該要接受糖尿病前期的血糖檢測呢？

● 所有超過45歲的人

● 所有體重過重（BMI超過25 kg/m2）且有以下任一個危險因子的成年人：

★過去曾被測到醣化血色素HbA1C>5.7%，或曾有超標的空腹血糖/口服葡萄糖測試數值過高者。
★一等親患有糖尿病
★曾有妊娠糖尿病，或小孩出生體重大於4.1公斤的女性
★有心血管疾病
★高血壓，或正在治療高血壓的人
★患有多囊性卵巢的女性
★生活缺乏運動者
★抽血發現高密度膽固醇數值小於35 mg/dL，或/及三酸甘油脂數值大於250mg/dL的人
★有重度肥胖，黑色棘皮症等胰島素阻抗問題

#中醫調理與西醫治療同時效果益彰

#你以為吃得很健康是真的健康嗎?
#八成以上都是被廠商或媒體渲染的自以為
#你們吃的也會跟她一樣嗎?
#到底哪來的神經病說不能吃魚不能吃肉啊？
#是瘦肉不是三層肉不要自己無腦無限放大!

#閱讀以下文字請避免飲食喝水！
(聽說我的文章讓人不小心噴過飯、水和咖啡😜)

四十多歲女性，血糖控制不算好(HbA1c 7.5%)，血脂肪也沒一個在正常值內 (chol 241, TG 212, LDL-C 170)，號稱早上有在工作但又跟我們衛教師說目前失業中，也幾乎沒運動。

平日水分以白開水或無糖茶為主。詢問平日飲食，自以為很少吃肉吃魚大多吃澱粉配青菜感覺很健康，也覺得自己沒有喝甜飲料或多吃零食點心，不清楚爲什麼抽血報告一年來從未達到控制目標。

以下是自以為很健康的飲食史：

早上5點多起來，說忙家務和準備工作的事情至早上8點用餐
早(8:00)-西式早餐店如蛋餅+半糖豆漿,

號稱工作到1點，所以午餐大多2-3點才用餐
午餐(14:00)-快餐便當(池上便當炸排骨便當都吃完)
或 湯麵+燙青菜(沒有淋肉汁), 很少配其他小菜或豆腐豆乾,

晚餐自己煮，烹調用油沙拉油，自述全家都很少吃魚吃肉，大多吃白飯配上青菜4-5樣(瓜類和葉菜類居多)
晚餐(19:00)-白飯半碗+青菜半碗多, 肉或魚很少吃, 飯後水果約1份,

重點來了！！！！！！！！
晚餐之後到睡覺前，會和小孩一起吃餅乾(1-2小包)或洋芋片(半包)。
(小孩2位,一位7歲一位2歲)

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到底哪裡沒有吃零食餅乾點心？

最後，這位媽媽號稱趕時間，不想聽太久衛教，所以我予以放生了。

#很少吃肉但是會吃炸排骨便當😝
#不喝甜飲料但是會喝半糖豆漿😏
#沒有吃零食點心但是晚上有吃洋芋片或餅乾😜