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重訓不可不知的秘密皮質醇 - True Health

皮質醇 會讓人增加食慾，流失肌肉，降低新陳代謝，脂肪燃燒率降低及儲存脂肪。 學理上，男性們若想擁有建美的身材，就得想辦法讓皮質醇的濃度保持在最低， ...

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