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喉頭有異物感、失眠，竟是「皮質醇」惹禍！還恐致中風、失智 ...

壓力荷爾蒙的分泌3階段我們可以這樣比喻，皮質醇（Cortisol）就像是在我們 ... 計畫，更好地照顧自己的身心，利用規律的時間規劃，降低預期性焦慮及 ...

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