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如何降低皮質醇：減少壓力荷爾蒙的8種自然療法 - Musa.news

個小時吃一次避免血糖失衡。 · 以抵消胰島素的過度釋放。 · 永遠不要跳過早餐因為食物匱乏會導致低血糖症。 · 喜歡新鮮水果和蔬菜必不可少，因為它們可以對抗 ...

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