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如何降低壞膽固醇
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不只大魚大肉害壞膽固醇增加!全脂乳也要小心哈佛點名[8大超級 ...
一項統合分析(Meta-analysis)研究顯示,增加不飽和脂肪酸、減少反式脂肪、增加可溶性纖維的食物能夠明顯降低低密度脂蛋白。哈佛大學醫學院指出,平時多吃水果、蔬菜、 ...
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