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如何阻止打呼
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睡覺打呼跟8原因有關!學會這3招改善打呼、找回睡眠品質
睡覺打呼如何改善?這3招學起來! · 側睡:仰躺在床上時,由於舌頭會往後傾倒,壓迫到呼吸道,使其變得較為狹窄。 · 減肥:肥胖者不妨透過少吃油膩食物、多吃蔬果、養成規律 ...
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